Formations et ateliers en autolouange 

Pour un atelier en ligne ou pour une formation à cette pratique puissante, découvrez ci-dessous les propositions pour découvrir les incroyables pouvoirs de l'autolouange

Comment pratiquer ?

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Seul ou en petits groupes, vous pouvez participez à des ateliers en ligne ou en présentiel. 

En groupe vous pouvez participez à des formations de 4 à 7 jours (4 jours autolouange, 3 jours autolouange et coaching).

Pour résoudre une difficulté vous pouvez seul ou en petits groupes faire une séance de coaching par l’autolouange. Pour dépasser une croyance limitante, j’ai créé un coaching innovant « Le Chaudron », où une croyance se transforme et libère une énergie inattendue.

Je vous propose également plusieurs exercices pratiques pour réaliser une autolouange dispnible sur ce site internet;

Pourquoi se former ou faire un  atelier d'autolouange ?

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Si le principe de l'autolouange est simple, il y a de nombreuses facettes et bienfaits de l'autolouange qui ne se révèlent que peu à peu. C’est comme visiter une ville. En une heure vous pouvez voir un ou deux monuments importants. En une demi-journée vous pouvez aller dans un musée, découvrir un quartier … plus vous y passez du temps, mieux vous connaissez cette ville. Dans un 

L’atelier d'autolounage vous permet de vous familiariser avec la posture, d’utiliser des déclencheurs variés (un mot comme dans l’exercice de tout à l’heure, mais aussi une musique, une couleur, un prénom etc.) Participer régulièrement à un atelier vous aide à oser une expression authentique, et à mesurer les bienfaits immédiats et à long terme.

Une formation vous permet d’enrichir votre vécu, de découvrir de nombreux aspects en relation à vous-même et aux autres.

Un travail sur le corps, sur la voix, sur la résonnance du sens des mots, vous fait vivre l’autolouange pleinement, la fait vibrer dans toutes vous cellules, ce qui a un effet décapant et régénérant !

La formation à l'autolouange vous permet d'enrichir votre pratique, de devenir suffisamment à l’aise pour donner vous-même des ateliers, ou faire des propositions autour de vous en tant que parent, enseignant, formateur.
Vous inventez votre propre style, vous créez de nouveau exercices. 

Je donne également des formations pour des coaches et des thérapeutes, où je transmets des outils d’autolouange et coaching.

Journées d'autolouange en Bourgogne 

  • Envie d'un temps privilégié pour pratiquer l'autolouange ?


Vendredi 5 juillet de 10h00 à 17h30 et samedi 6 juillet de 9h30 à 16h30

Places limitées, maximum 10 participants.
Tarif du stage : 190€ 
Les trois jours, avec la journée de coaching ci-dessus du 7 juillet : 315€
 


  • Besoin d'un espace pour trouver des réponses à une question essentielle pour vous ? Envie de transformer une croyance limitante en regain d'énergie ?


Dimanche 7 juillet de 10h00 à 17h30
Associée à un coaching l'autolouange permet de décaper nos questions, de se remettre à neuf, de mieux connaitre son talent et ses richesses. 
Quittez les peurs, allez de l'avant !
Tarif : 150€. Les trois jours, avec le stage ci-dessus des 5 et 6 juillet : 315€


 

La Clé des Champs, 58190 Pignol un lieu calme, ressourçant, à 3 heures de Paris, 30 minutes de Vézelay et à 3km du canal du Nivernais.
Hébergement possible sur place :  
Chambre lit double/ 45€ par nuit, 
Grande pièce partagée/30€ par nuit,  

Tente/10€ par nuit, 

Petit déjeuner et repas : partagés avec ce que chacun apporte.

Inscriptions 

Ateliers à distance 

Ateliers à distance, découvrez ou redécouvrez l'autolouange !

Jeudi 28 mars de 18h30 à 20h30
Samedi 4 mai de 10h00 à 12h15

Tarif un atelier : 35 euros 

Atelier via zoom. Inscriptions par mail : [email protected]

Autolouange et réflexologie palmaire 

Venez découvrir les bienfaits de la réflexologie palmaire liée à la pratique de l'écriture de l'autolouange !

La réflexologie palmaire permet d'éliminer le stress, de canaliser l'énergie et de tonifiant le corps, de relâcher les tensions inutiles.

L'autolouange permet de se connecter à la puissance de son intuition, de booster l'estime de soi et la confiance en soi, d'exprimer ses émotions et de renforcer sa créativité.

Le tissage de ces deux pratiques renforce les vertus de ce qui se vit pendant l'atelier !


Lundi 8 avril de 10h00 à 12h15
A la Clé des Chants 58190 Pignol

Tarif : 50€

Tout public, pas de prérequis 

 

Intervenantes

Nathalie Nisot, podologue, réflexologie plantaire et palmaire [email protected]

Sophie Lemosof, coach de vie, sophrologue, formatrice en autolouange https://www.sophielemosof.fr/

Envie d'un programme sur mesure ? 

Journées à la carte en Bourgogne, à la Clé des Chants 58190 Tannay

L'expérience d'une ou plusieurs journées de stage personnalisé, en ligne ou en présentiel en pleine campagne bourguignonne dans un lieu apaisant et ressourçant, vous permet de plonger en douceur au cœur de vous-même et de rayonner de tout votre être.


  • S'approprier les socles de l'autolouange : oser une parole personnelle, intime, révélatrice de soi, se familiariser avec puissance de l'amplification.


  • Les différents déclencheurs de l'autolouange (un objets, une carte postale, un proverbe, un élément de la nature, une émotion ...) 


  • Corps et autolouange :

Enrichir son expression, aller du mot vers le geste, et du mouvement vers les mots


Autolouange et Coaching 

  • Réussir son objectif 
  • Changer une croyance limitante avec 

"Le Chaudron"

Dans cette formule à la carte, nous décidons ensemble des dates et du contenu ! 

Tarif selon contenu et durée.
Hébergement possible sur place.

Témoignage :
Seule en présentiel pendant 3 jours et demi, accueillie et guidée par Sophie, j'ai pu entrer en contact avec qui je suis dans ma profondeur...Je me sens transformée, différente, plus complète... Je suis immense gratitude !
Catherine

Témoignages de participants :

Utiliser le mouvement pour exprimer l'énergie d'une phrase, est une exploration riche et savoureuse !

J'ai apprécié la partie autolouange et coaching, très puissante. J'ai perçu la force bienfaisante de l’autolouange, j'ai senti ma créativité se réveiller. J'ai vécu des moments intenses de joie et de partage.

Sophie nous accompagne avec un délicieux cadre bienveillant et nous emmène loin dans nos possibilités. Je recommande chaudement ! Muriel L. G 

C'est une belle découverte d’un « outil » étonnant de communication, le tout avec simplicité, souplesse et partage. Voilà ce que nous offre Sophie au cours de ces journées de stage d’Autolouange. Parole libérée, je repars gonflé à bloc. Bravo ! Joël S. 

Le stage d’autolouange et coaching a été un moment magique, une pause intérieure d'une intensité et d'une d'écoute de l'autre rare. 

Je recommande précieusement ! Amaya E. 


Je veux dire combien j'ai apprécié votre atelier d'autolouange par zoom auquel j'ai participé. La juste mesure que vous donnez à votre  présence et à votre  discrétion a été très inspirante pour moi. Brigitte 


Avec l'autolouange, je suis en contact avec moi. Je passe de la tête au cœur, c'est merveilleux et puissant. Quel bonheur pour l'estime de soi. Grâce à l'autolouange et au coaching, grâce au Chaudron je suis joyeuse, apaisée. Merci ! Anne

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